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过了40岁总健忘,按照这几个办法做,拯救你的大脑_健
发布日期:2020-08-24 12:48   来源:未知   阅读:

你是健忘一族吗?你是否有这些经历,出门忘记带手机、钱包,忘记自己有没有锁门,看到明明很熟悉的人,却叫不出他的名字……生活中时常被"健忘"困扰,岁数不大,忘性不小。我们为什么会健忘呢?我们怎么才能不健忘呢?本文,小编就带你探讨一下这些问题,帮助你把记忆力找回来。

日常生活中哪些人容易健忘呢?总结以下人群:

1.科学研究表明,健忘其实和职业有一定的关系:很多脑力工作者,因为频繁用脑、压力大、过劳、睡眠质量差都对记忆力有一定的伤害,比如老师、司机、保安、熬夜工作的人群等等,这些人会存在一定记忆力减退的情况。

2.女人,女人爱健忘,日常生活中的确如此,特别是一些全职在家的宝妈们,更是健忘一组,为什么呢?咱们就来分析一下,日常生活家务繁琐而单一,独立思考的时间很少,生活单调乏味,日常情绪波动等等都会影响到记忆力,有一些爱美的女性,为了减肥不吃东西,大脑营养供给不足,也是对记忆力有所伤害的。

3.抽烟喝酒对记忆力有影响,美国科学家在研究发现,未成年抽烟、饮酒会对记忆力有不可恢复的损伤。

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